Wòl tablèt kalsyòm yo?

Tablèt kalsyòm sitou gen fonksyon sa yo: 1. Kenbe sante zo - Ankouraje kwasans zo ak devlopman: kalsyòm se youn nan eleman prensipal yo nan zo yo. Pandan anfans ak adolesans, ase konsomasyon kalsyòm ka asire kwasans zo nòmal epi ede ogmante dansite zo ak longè. Pou egzanp, nan ti bebe ak jèn timoun, zo yo nan yon etap nan kwasans rapid. Kalsyòm apwopriye ka ede yo bati yon fondasyon zo ki an sante. Jis tankou bati yon kay, kalsyòm se yon enpòtan "materyèl bilding" pou bati sa a "bilding" nan zo yo. - Anpeche osteyopowoz la: Kòm moun ki gen laj, espesyalman moun ki gen laj mwayen ak granmoun aje, dansite zo pral piti piti n bès. Siplemante tablèt kalsyòm ede kenbe mas zo ak diminye pèt nan zo, kidonk diminye risk pou yo osteyopowoz la. Apre fanm rive nan menopoz, akòz n bès nan nivo estwojèn, pèt zo akselere. Sipleman apwopriye kalsyòm ka efektivman soulaje sitiyasyon sa a. 2. Kenbe nòmal fonksyon fizyolojik - Patisipe nan kontraksyon misk: kalsyòm jwe yon wòl kle nan pwosesis la nan kontraksyon misk. Lè yo transmèt yon siyal nè nan misk la, iyon kalsyòm yo lage nan sit la depo andedan selil la, deklanche kontraksyon misk. Si kò a manke kalsyòm, li ka mennen nan spasm nan misk, ki se sa nou souvan rele kranp. Pou egzanp, kèk atlèt yo se tendans kranp janm apre egzèsis twòp ak swe lou, kòm kalsyòm pèdi ak swe. - Patisipe nan koagulasyon san: Kalsyòm se youn nan faktè sa yo kayo ak se esansyèl nan pwosesis koagulasyon kò imen an. Lè gen yon blesi sou kò a, faktè yo kayo san ak sibstans ki sou tankou kalsyòm travay ansanm nan coagulate san an ak anpeche twòp pèt san. Si konsantrasyon kalsyòm san an twò ba, fonksyon koagulasyon an ka afekte, sa ki lakòz tan senyen pwolonje. - Kenbe kondiksyon nè: kalsyòm trè enpòtan pou fonksyon nòmal nan selil nè yo ak kondiksyon nan enpilsyon nè. Li ka kontwole excitability nan manbràn nan selilè nè ak asire transmisyon an egzat nan siyal nè ant selil yo. Lè nivo kalsyòm san an nòmal, ka gen chanjman nan eksitabilite nè, tankou tetany oswa sansasyon nòmal.